Preventie
Leestijd:
Op deze pagina vertellen we u wat kunt u zelf doen om het risico op dementie te verkleinen en de laatste cijfers over dementie.
Preventie
Er is steeds meer kennis over welke risicofactoren de ontwikkeling van dementie beïnvloeden. Een van de belangrijkste manieren om het risico op dementie te verlagen is door gezond te leven. Denk daarbij aan: gezond eten, voldoende bewegen, zorgen voor een gezond gewicht, niet roken. En ook aandacht voor (te hoge) bloeddruk en suikerziekte zijn belangrijk. Wist u dat: de hersenen maar liefst 20 tot 30% van alle energie die wij als mensen uit voeding halen gebruiken? Dit betekent dat wat u eet belangrijk is voor uw hersenen.
Daarnaast speelt ook mee hoe iemand zich voelt, of u voldoende sociale contacten heeft en dat iemand ook op oudere leeftijd nieuwe dingen blijft leren.
In onderstaande video vertellen onze collega's meer over risicofactoren en de cijfers van dementie.
Wilt u meer lezen over Preventie: Bestel de gratis brochure 'Houd de hersenen gezond' (alzheimer-nederland.nl)
Ga naar de volgende fase:
DiagnoseDementie ontstaat niet 'plotseling'. Vaak zijn er eerst signalen, zoals geheugenproblemen, ander gedrag of karakterveranderingen. Deze signalen van dementie wisselen per persoon én per type dementie. Er zijn meerdere vormen van dementie. Door te testen kan een arts of specialist erachter komen wat er aan de hand is met de hersenen en welke vorm van dementie het is. Over de signalen, de diagnose en cijfers over dementie leest u hier meer. |  |
